アーカイブ: 2015年 10月の投稿一覧

30代で痩せたい人のダイエットは糖質制限がおすすめ

30代は20代の頃に比べて、代謝が衰えてくる時期です。仕事では中間的な地位につくことが多い時期でもあり、上司と部下の板挟みなどというストレスも多くなります。残業続きで運動する暇もなく、食事も不規則、となれば痩せる暇もあり […]

不妊にならない成功するダイエット

肥満は不妊の原因のひとつとなってしまいます。脂肪細胞にはアディポネクチンというタンパク質を作る働きがあり、インシュリンの作用を助けています。しかし、太って大きくなった脂肪細胞からはこのタンパク質分泌が減り、動脈硬化を起こ […]